最合適的空調溫度應為24℃至27℃，最低不小于22℃，室內外溫差不應大于5℃，夜間空調不應低于2424℃。如果空調太大，室內溫度太低，很容易患空調疾病、感冒、咳嗽、發燒、抑郁等。韓曉倩分析，空調疾病的主要原因是： 室內外溫差過大，人若進出頻繁，忽冷忽熱，容易造成體內平衡調節系統功能障礙。
第一次進出空調房，汗孔突然關閉，出汗功能障礙，出汗減少，體內廢物不易排出。出汗是夏季保持正常健康最重要的功能，夏季人們不能出汗。空調室密封性強，室內外空氣無法交換。室內空氣中的細菌、病毒等有害微生物易繁殖，空氣質量低。從長遠來看，它們很容易降低人體的免疫功能，并且很容易被細菌感染和疾病感染。
韓說，由于空調室空氣循環不足，缺乏新鮮空氣刺激，人們打噴嚏較少，打噴嚏是呼吸道的正常防御功能，可以消除隱藏在鼻腔內的細菌和分泌物，防止這些細菌向下傳播，使人患咽炎、慢性氣管炎等。在空調環境中呆很長一段時間后，有些人也會有過敏反應，鼻子流鼻涕。
中央空調一般只能冷卻，不能濕。隨著7月和8月炎熱天氣的到來，不僅高溫，而且濕度高，氣壓低。例如，有兩天也是39天℃在炎熱的天氣里，一天的濕度是40%，一天的濕度是32%，所以人們在濕度高的那一天會感到更加悶熱。此時，無論空調有多大，都會讓更多的人感到不適、背痛、食欲不振、疲勞和虛弱。
。1.注意仔細調節室溫 制冷時室溫定高1oC，加熱時室溫低2oC，它可以節省10%以上的電力，而人體幾乎沒有發現溫差。2.定期清洗過濾器 灰塵會堵塞濾網，減少濾網冷暖效果應在半個月左右清洗 一次。盡量少開門窗 雖然可以減少室內外熱交換，但有利于節電 4.不要擋住室外機的出風口，否則也會降低冷暖效果，浪費電力 5.選擇合適的出風角度 冷空氣流量比空氣重，容易下沉，而加熱空氣流量則相反。因此，制冷時出風口向上，加熱時向下，熱效率大大提高。6.控制啟動和使用中的狀態設置 啟動時，設置高冷/高熱，以盡快達到控制目的；當溫度適宜時，改變中低風，降低能耗和噪音。7.連接管不宜過長 室外機設置易散熱場所，室內外機連接管不得超過推薦長度，可提高加熱/制冷效果。 維修空調要點 1、勿受壓 ·空調外殼為塑料件，受壓范圍有限。如果受壓，面板會變形，影響冷暖通過，嚴重時會損壞內部重要元素。2.季節變化不用時 ·清洗濾清器，避免灰塵堆積影響下次使用； ·拔下電源插頭，取出遙撞電池，防止意外損壞； ·為了保持機器干燥，干燥機體。·在室外機上放置保護罩，避免風吹、日曬、雨淋。3.重用 ·檢查濾清器是否清洗，確認行業已安裝； ·取下室外的保護罩，移走遮擋物體； ·檢查試驗機是否正常運行； ·確認遙控電池的電源狀況。　 故障檢查方法簡單 資料來源： 家電維修資料網 1.空調不工作 ·停電了嗎？電源保險絲斷開了嗎？·電源開/關在關位置嗎？電源插頭未插入嗎？2.運行噪音大 ·是否有傾斜安裝？·有沒有夫閉格柵？3.房間不冷(不暖) ·門窗開著嗎？·過濾網上有沒有灰塵堵塞？·室內機或室外機的進風口和送風口是否堵塞？·設定溫度是否過高(低)〕？ ·電壓是否過低或波動過大？·室外溫度是否低于-7℃；制冷不良，室外機是日曬還是室外溫度超過45℃？


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