根據專家建議，空調開多長時間需要停止休息一下，取決于以下因素：1. 溫度和濕度：在炎熱潮濕的環境中，空調可以連續運行較長時間。而在較涼爽干燥的環境中，可以連續運行時間更長。2. 個人舒適度：每個人對溫度的敏感程度不同。有些人可能需要更頻繁地休息一下，而另一些人則可以較長時間連續使用空調。3. 空調設備的質量和效能：高質量的空調設備通常能夠更有效地降低室內溫度，從而減少使用時間。一般而言，建議在每1-2小時使用空調后停止運行一段時間，給室內空氣進行循環，以減少空氣干燥和室內空氣質量下降的問題。在休息期間，可以打開窗戶通風，或者使用其他方法來調節室內溫度，比如使用風扇或遮陽窗簾等。同時，也要注意保持適宜的室內濕度，可以使用加濕器來增加濕度。需要注意的是，以上僅為一般建議，具體時間和頻率還應根據實際情況和個人需求來調整。如果出現不適或不舒服的癥狀，應及時停止使用空調并尋求醫生的建議。


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